Ich begleite Dich gern durch mein vielfältiges, sich gut ergänzendes Wissen aus unterschiedlichen bewährten Methoden. Dazu zählen die Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers, in der Wertschätzung, empathische Kommunikation und Selbstakzeptanz im Vordergrund stehen, und die körperorientierte Traumatherapie Somatic Experiencing (Dr. Peter A. Levine). Dabei steht im Fokus, wieder Sicherheit, Orientierung und Stabilität ins Nervensystem zu bringen und die im Trauma gespeicherte Energie zu entladen und zurückzugewinnen. Auf diese Weise können wir nachhaltige Integration im „Hier und Jetzt“ bewirken. 

Durch therapeutische Hypnose können wir im Unterbewusstsein positive Veränderungen alter, nicht mehr dienlicher Strukturen herbeiführen, indem wir innere Ressourcen aktivieren und diese verkörperten neuen Perspektiven verankern. Die Sprache der Hypnose bewirkt eine tiefe Entspannung, wodurch innere Prozesse leichter zugänglicher werden. 

Auch bin ich davon überzeugt, dass nachhaltige Veränderungen möglich sind, wenn wir das gesamte System in Betracht ziehen. Dafür nutze ich Familien- und Systemaufstellungen, die die Dynamiken und Verbindungen innerhalb einer Familie oder eines Systems zutage bringen. So können wir tiefgehende Einsichten in verborgene Zusammenhänge, Muster, Blockaden, Loyalitäten und Ursachen von Konflikten gewinnen und transformative Lösungen entwickeln.

Mediation und gewaltfreie Kommunikation sind weitere Komponenten meiner Arbeit, die dabei helfen, positive Beziehungen aufzubauen, sei es in persönlichen, beruflichen oder gesellschaftlichen Kontexten. Sie unterstützen uns dabei, ein Umfeld zu schaffen, das von Empathie, Verständnis, Respekt, und Miteinander geprägt ist. Durch neue Perspektiven in der Kommunikation können wir unsere Fähigkeiten zur konstruktiven Konfliktlösung erweitern, Missverständnisse klären und den Ausgleich in unseren Beziehungen wiederherstellen. Im Teamkontext unterstütze ich dich dabei, dein Miteinander und deine Zusammenarbeit mithilfe gewaltfreier Kommunikation und Mediation zu stärken.